长期玩手机对身体的危害有哪些玩手机的危害「长期玩手机对身体的危害有哪些」

长期玩手机对身体的危害有哪些

　　现在很多人离不开自己的手机了，无论吃饭、逛街，还是约会都是手机不离手。但是你要知道手机在丰富生活的同时对肌肤的杀伤力也是很严重的。

　　促使双下巴产生

　　当然双下巴产生的根本原因还是肥胖，但随着年龄的增长面部肌肤相对松弛，长期低头看手机会令面部脂肪分布发生变化，从而促进双下巴的产生。所以使用手机时应该规范自己的姿势，或者日常可以多抬头伸长脖子、唱歌、、活动下巴肌肉来减轻脂肪堆积。

　　堵塞毛孔

　　除了手机本身辐射所吸附的灰尘外，手部所沾染的细菌也会攀附在手机上，一旦和面部近距离接触转移，就可能阻塞毛孔，引发痘痘。所以在使用手机时应尽量减少和面部的直接接触，定期用酒精给手机消毒。日常护理中做好肌肤的隔离工作，并定期使用清洁面膜，深层挖掘毛孔深处的脏污。

　　伤害眼部

　　为了看清手机很多人会经常性的眯眼，眼纹不自然就会产生。而且很多人有睡前玩手机的习惯，研究证明手机的光会令大脑误认为处于白天，很容易就会造成失眠，如此黑眼圈自然会不请自来。针对以上情况，在使用手机时应该注意给眼部休息的时间，而睡前应尽量不玩手机。日常也可以尝试用40度的温热水沾湿毛巾，热敷眼周3分钟，高温能放松深层肌肉，并促进后续保养品吸收。

　　滋生颈纹

　　颈部的肌肉属于垂直生长，长期保持低头看手机的姿势会令颈部承受三倍于抬头时的压力，一旦颈部的胶原蛋白因所受的压力而断裂产生颈纹，基本就是永久性的了。想要改善这一现象除了少玩手机之外，日常的护理也要延伸至颈部，每天做好颈部清洁后，使用的化妆水和护肤乳液要同时涂抹到颈部，并轻轻拍打或由下往上轻轻。

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